陳冠宇的特別推薦

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

青春有關的文案 一、十年前你周圍的人，會根據你父母收入來對待你；十年后你周圍的人，會根據你的收入來對待你的父母，和你的孩子。這就是人性和人生，你除了努力，別無選擇。 二、很多人暗地里都對我有非議，說我圓滑，說我世故，可是我只知道一件事，如果我自己不保護自己，這個世界上就沒有人會保護我。 三、不是所有的是非都能理清，不是所有的付出都有收獲。有些選擇是無可奈何，有些失去是注定的。與其無法言說，不如一笑而過；與其無法釋懷，不如安然自若。 四、每個女人都有兩個情結，一是灰姑娘情結，二是公主情結。前者，是唯我所愛，后者是萬千寵愛。 五、有人說，愛情遙不可及。有人說，單著單著就真怕幸福再也不會來敲門了。我覺得愛情不分早晚，遇見才分，愛情只有好壞。愛對了人，你的世界將會晴空萬里。愛錯了人，天天都是雷陣雨。 六、其實所謂理由，不過就是你。因為是你，所以再遍體鱗傷，再冷嘲熱諷，再心力交瘁，再難過，再心疼，我也會繼續下去，不過是你，不過是我愛你，不過是你仗著我愛你… 七、在員工面前，管理者的智商永遠是最低的，小視員工的智慧與力量，要吃大虧的。 八、朋友可能不需要太多，但一定要有一個能和你分享快樂的人，就是那種不會嫉妒也不會暗暗嘲笑挖苦你的朋友，會真的為你的高興而高興，能做到這些就已經很難得了。 九、這個世上有很多事是解釋不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤獨，沒有由來的落寞，以及突然冷漠的你。 十、很多東西就掌握在我們手中。比如快樂，你不快樂誰會同情你的悲傷；比如堅強，你不堅強誰會憐憫你的懦弱；比如努力，你不努力誰會陪你原地停留。 十一、愛情里最好的關系是：我們都有精力騰出手去做自己想做的事情，但會因為對方的存在而變得格外勇敢。 十二、希望以后有個人，艱難險阻都陪著你，為你撐傘，為你添衣，為你赴湯蹈火還樂此不疲。 十三、許多人都渴望安逸，渴望一種俯仰自由、坐臥隨心的生活。短暫的安逸是一種休閑、放松、解壓，可是長久地安逸，就是慢性自殺。它像一劑慢性毒藥，會消磨你的意志，折損你的翅膀，使你喪失自信、靈性、理想，讓你變得消極、萎頓、沉淪，最終讓你成為無用的廢物。 十四、人生處世如行路，常有山水阻身前。煩惱是自己制造、自己享用的一種精神。學會放棄，拽的越緊，痛苦的是自己。學會寬容傷害自己的人，因為他們很可憐，各人都有自己的難處，大家都不容易。 十五、勇敢的人不是不害怕，而是怕也要向前走；閃亮的人生不是未經黑暗，而是在黑暗中也努力燃起一道光。學著在跌倒中忍痛，學會把哭調成靜音。深秋的枯葉，忍過寒冬就能成為孕育春天的養分。 十六、所謂的勇氣，是清楚地知道一切好運都不會從天而降，只有不斷努力爭取！ 十七、有人譏笑生命禪院冷清，是啊，曲高和寡，高處不勝寒，進珠寶店的人肯定比去菜市場的人少，看耍猴戲的人比看哲學講座的人多，街上打架吵嘴的地方肯定比音樂廳熱鬧，寫下半身文章的點擊率肯定比心靈文章的點擊率高。 滿山野找到石頭容易，但要找到鉆石絕非易事。 十八、親愛的自己，不要抓住回憶不放，斷了線的風箏，只能讓它飛，放過它，更是放過自己；親愛的自己，你必須找到除了愛情之外，能夠使你用雙腳堅強站在大地上的東西；親愛的自己，你要自信甚至是自戀一點，時刻提醒自己我值得擁有最好的一切。 致自己的青春勵志文案 一、所謂的正確，就是即使作出的選擇失敗了，也不會后悔。 二、有時候，我們必須閉上嘴，放下驕傲，承認是自己錯了。這不是認輸，而是成長。 三、有些風景，如果你不站在高處，你永遠體會不到它的魅力；有些路，如果你不去啟程，你永遠不知道它是多么的美麗。 四、把所有的不快樂給昨天，把所有的希望給明天，把所有的努力給今天。 五、現在所有的迷茫，大部分源于你之前的懶惰。已經路過的風景就不要再打聽了，當你選定一條路，另一條路的風景便與你無關了。 六、挫折經歷的太少，才會為雞毛蒜皮煩惱。現在讓你轉輾難眠的所謂的煩惱，或許遠沒你想象的那么大不了。 七、你看的起我，我的人生不會因此得到升華，你看不起我，我的人格也不會因此降低半分。以自己感到舒適的方式和這個世界相處才是最重要的，畢竟過得好不好，真正清楚的只有自己。 八、每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。 九、做你沒做過的事情叫成長，做你不愿意做的事情叫改變，做你不敢做的事情叫突破。 十、人是不能太閑的，閑久了，努力一下就以為在拼命。這個世界人潮擁擠，不會再有不期而遇。 十一、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。 十二、只有那些敢于面對巨大失敗的人，才能取得巨大的成功。 十三、若無其事，原來是最好的報復。何必向不值得的人證明什么，生活得更好，是為了自己。 十四、不管你去往何方，不管將來迎接你的是什么，請你帶著陽光般的心情啟程。 十五、與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強。人生無完美，曲折亦風景。 十六、其實不是我們把自己丟了，而是我們走的太快，走得太遠，卻忘記了自己為何出發！ 十七、正能量不是沒心沒肺，不是強顏歡笑，不是弄臟別人來顯得干凈。而是淚流滿面懷抱的善良，是孤身一人前進的信仰，是破碎以后重建的勇氣。 十八、在自己的人生中，不論多少事情過不去，也要讓自己的心情過得去。懂得選擇，才能幸福；懂得大氣，才能快樂；懂得承受壓力，才能撐起生命的堅強。 十九、我們走過的每一條彎路，其實都是必經之路，請一定記住：我們永遠都無法借別人的翅膀，飛上自己的天空。 二十、人還是要有夢想，即使是咸魚，也要做最咸的那條。 氣質滿分的青春勵志文案 一、生命中令人悲傷的一件事是，你遇到了一個對你來說很重要的人，但卻最終發現你們有緣無份。 二、世界那么大，那么繽紛多彩，那么誘人，可是，我只在乎你，擁有你就是擁有了整個世界。 三、這個世界永遠不會等你準備好，你所能做的就是戰勝自己的恐懼，在你的害怕中堅持得越多，你就會發現越多的自信。 四、生活很難，但愿你能全力以赴，做那個最好的自己，獨立而果敢，可愛也善良，對未來充滿期待。 五、真正的愛無懼歲月流逝，從青絲到白首，你我依然是彼此心中最好的伴侶，深情不及陪伴，厚愛無需多言。 六、你的心依舊年輕，隨時準備狂跳不已，只是我不是能讓你的心狂跳的人，我不是你的心坎，盡管我做夢都想是。 七、我們總是喜歡拿“順其自然”來敷衍人生道路上的荊棘坎坷，卻很少承認，真正的順其自然，其實是竭盡所能之后的不強求，而非兩手一攤的不作為。 八、你忍心讓我孤獨，看我為你受苦的原因，不是忙，不是疏忽，不是不懂，不是考驗，不是暫時遺忘，不是性情孤僻，你只是不愛我。 九、后來愛的每個人都有你的影子，不是我忘不掉你，是我從來都沒有一刻想要真的放棄你。 十、人生的堅持，學習的堅持，盡管遭遇困苦，但是我們卻能在一次次的苦難中成長，重新爬起來，這就是奮斗的人生。 十一、有時候很想找個人傾訴一下，卻又不知從何說起，最終是什么也不說，只想快點睡過去，告訴自己，明天就好了。 十二、只是希望能有個人，在我說沒事的時候，知道我不是真的沒事；能有個人，在我強顏歡笑的時候，知道我不是真的開心。 十三、一段最舒服的關系大概就是，彼此之間有心照不宣的留白與空間，也有無須多言的尊重與理解。 十四、改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學會放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事，別為難自己。 十五、所有人和事，自己問心無愧就好，不是你的也別強求，反正離去的，都是風景，留下的，才是人生。 十六、心比長相好，懂比愛重要，不要消耗浪費自己的真心和感情，留給值得的人，才有意義。 十七、感情里哪來那么多對錯，愛得多的那一方永遠都會先低頭，心都給你了，還要怎么計較。 十八、你有沒有試著回看過，跟某人的聊天記錄，從一開始到現在，看著看著就笑了，笑著笑著就哭了，一個人從陌生走近，又回到陌生。 >>>更多美文：文案短句

知很多人買東西， 問服務員算錢。 喝紅茶不管自己， 想社會過好日。 >>>更多美文：自創詩

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